quarta-feira, 14 de setembro de 2011

CURSO CONSCIÊNCIA E HARMONIA CORPORAL


CURSO CONSCIÊNCIA E HARMONIA CORPORAL

Através de alongamentos é possível aumentar a consciência sobre o próprio corpo e, com base nisso, conseguir mais harmonia com ele. A consciência corporal nos dá um controle maior sobre nossas possibilidades e, claro, nossos limites.
O corpo humano é uma maravilhosa estrutura em que tudo tem sentido. O complexo sistema de feixes musculares que permitem os movimentos é perfeito. Sem consciência corporal não sabemos nem o que podemos nem o que devemos fazer, deixamos de aproveitar o potencial do movimento, o prazer do alongamento, a sensação do relaxamento e o poder da força.
Este maravilhoso curso tem ênfase em Thai Yoga Massagem, Massagem Ayurvédica método Kusum Modak e Yoga método Sivananda.

CRONOGRAMA:
* O curso será composto por 12 encontros mensais (todo 4º final de semana de cada mês).
* Início: 24 e 25 de setembro.
* Horário: Sábado das 9:00h às 17:00h. Domingo das 9:00h às 13:00h.
* Investimento mensal: R$ 190,00.
* Curso inteiramente prático, apostilado e com certificado.
* Local: Espaço Hagananda – Rua Javri, 449 – Vila Assunção – Santo André – SP – CEP: 09181-510
* Contato: 11 2759-6108 / 6011-2696 – e-mail: hagananda@yahoo.com.br

FACILITADORES:
* Vanderlei Grott e Mary Alves
Vanderlei Grott: formado em Terapeuta Corporal, Acupunturista,  Terapeutica Indiana ,massagem Ayurvédica Pela Humaniversidade Holistica e Thai Yoga Massagem pela  Escola : The School of Massage for Heath – Tailândia  Professor e Coordenador do Ambulatorio de Praticas Laboratoriais  da Humaniversidade Holistica..
Mary Alves:  formada  em  Thai Yoga Massagem pela  Escola : The School of Massage for Heath – Tailândia, Terapêuta  Corporal e Instrutora de Yoga pelo Instituto União SP, método Sivananda
.
Se você tiver medo de se conhecer não faça esse curso.
Mas se você for uma pessoa corajosa e aberta a conhecimentos não perca esse momento!
Venha fazer este maravilhoso curso!!! Aguardamos você…
Namastê

quinta-feira, 25 de agosto de 2011

Lagrimas..

As pessoas perderam quase que completamente a dimensão das lágrimas. Elas só as deixam sair quando estão em profundo estado de dor ou sofrimento. Esqueceram-se de que as lágrimas também podem ser de felicidade, de enorme prazer, de celebração.

As lágrimas não têm nada a ver com o sofrimento ou a felicidade. Elas têm a ver com qualquer coisa que seja muito profunda e precise transbordar. Pode ser felicidade, pode ser tristeza.

Qualquer coisa que seja intensa demais, impossível de conter, algo que transborde: a xícara ficou cheia demais. As lágrimas saem desse excesso. Então, dê a elas o seu devido valor.     Osho

terça-feira, 23 de agosto de 2011

O que significa amar a si mesmo?


O que significa amar a si mesmo?

Uma pessoa tem de começar não amando a si mesma... ´porque você não sabe quem você é. Quem você vai amar? Se começar a amar a si mesmo, você amará apenas o seu ego, que não é o seu eu, que é a sua personalidade falsa.

E quase todos amam sua personalidade, todos amam seu ego. Mesmo a mulher mais feia, se você lhe disser: "Como você é linda", não se recusará a aceitar isso.

Ouvi contar: dois velhos se encontraram numa esquina. "Onde você esteve nestes dois últimos meses?" "Na prisão", responde o segundo homem. "Na prisão? Como é possível?", diz o primeiro homem. O segundo responde: "Bem, há dois meses eu estava parado numa esquina e uma linda garota apareceu correndo com um policial e disse: 'Ele é o homem, oficial. Foi ele que me atacou'. E você sabe, eu me senti tão lisonjeado que admiti isso".

Quantas coisas você tem admitido que sabe perfeitamente bem não serem verdadeiras? As pessoas dizem que você é tão amoroso, tão sincero, tão verdadeiro, tão lindo, tão honesto, e você nunca nega isso. Esse não é o amor sobre o qual tenho falado.

Sim, eu gostaria que você amasse a si mesmo, porque, a menos que você ame a si mesmo, não pode amar ninguém mais. Você não sabe o que é o amor se você não amar a si mesmo. Mas antes que possa amar a si mesmo, você tem de conhecer a si mesmo. Por isso amar é secundário; a meditação é principal.

E o milagre é que, se você meditar e lentamente sair do seu ego, sair da sua personalidade e conhecer o seu eu verdadeiro, o amor virá por si mesmo. Você não tem de fazer nada, é um florescimento espontâneo. Mas ele floresce apenas num certo clima, e esse clima eu chamo de meditação.

No clima do silêncio, da não-mente, de nenhuma perturbação interior, de absoluta clareza, paz e silêncio, de repente você verá que milhares de flores se abriram dentro de você. E a fragrância delas é amor.

Naturalmente, primeiro você amará a si mesmo, porque esse será o seu primeiro encontro. Primeiro você ficará consciente da fragrância que está surgindo em você e da luz que nasceu em você e da bênção que está banhando você. Então amar se tornará a sua natureza. Você amará muitos, você amará todos.

Na verdade, o que conhecemos em nossa ignorância é um relacionamento, e o que conhecemos em nossa consciência não é mais um relacionamento. Não é que eu ame você; é que eu sou amor. Você tem de entender a diferença.

Quando você diz "eu amo você", e os outros? E a existência toda? Quanto mais estreito for o seu amor, mais pressionado será. Sua asas são cortadas; não pode voar ao céu em direção ao sol; não tem liberdade; quase está numa gaiola dourada. A gaiola é linda, mas dentro da gaiola o pássaro não é o mesmo que você vê no céu abrindo as asas.

O amor tem de se tornar não um relacionamento, não um estreitamento, mas um alargamento. O amor tem de se tornar sua própria qualidade, seu próprio caráter, seu próprio ser, sua radiância. Assim como o sol não irradia luz para alguém em especial, sem endereçar, a meditação irradia amor sem endereço.

Obviamente, primeiro ele é sentido dentro de você mesmo, para você mesmo, e então começa a irradiar por todos os lados. Então você não só ama os seres humanos; você ama as árvores, ama os pássaros, você simplesmente ama; você é amor.

Osho

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

EXERCICIOS DE PRANAYAMA


O PRANAYAMA DO SOL

Os Pranayamas são técnicas respiratórias originárias da Yoga servem para restaurar a saúde, melhorar a oxigenação do sangue e reequilibrar as emoções. Esta palavra vem do sânscrito e pode significar, entre outras, Ciência da Energia.

Pranayama do Amanhecer

Deve ser feito logo ao amanhecer.
Feche os olhos e fique de pé, de frente pro Sol.
Inspire, elevando os braços até a altura dos ombros.
Mentalize que o prana penetra por todo seu corpo.
Retenha o ar e abra os braços.
Em seguida, expire baixando os braços vagarosamente.
Visualize a luz do Sol se espalhando pelo seu corpo.

Faça este exercício durante 10 minutos e o encerre pronunciando o mantra OM SURYAIA NAMÁ (eu saúdo o SOL).

Captação de Energia
Mentalize um raio de luz alaranjado que parte de seu plexo solar (região à altura do umbigo) e expande-se pelo Universo, levando vitalidade e saúde para as pessoas. Depois visualize uma luz dourada que emite vibrações de prosperidade e elimina males como a fome e a tristeza da humanidade.

Afastar Preocupações
Sente-se e repouse as mãos nos joelhos. Inspire pelas narinas, devagar e em silêncio, até sentir o abdome cheio de ar. Retenha o ar por alguns segundos e expire, também pelas narinas. Sinta seu corpo relaxar completamente e mentalize que todas as suas preocupações se dissipam aos poucos.

Para Controlar Melhor as Emoções
Sente-se com as pernas cruzadas à frente do corpo, mantendo a coluna reta, as mãos pousadas sobre os joelhos e os olhos fechados. Fique bem relaxado, procurando não contrair os músculos da face nem os ombros. Inspire vagarosamente, concentrando-se no ar que entra pelas narinas Retenha o ar durante alguns segundos e expire, prestando atenção apenas na saída do ar. Enquanto respira, procure não pensar em nada. As imagens, as lembranças e os sons que vierem à sua mente não devem perturbá-lo. Ignore tudo o que acontecer ao redor.
Concentre-se apenas no que está fazendo. Caso se distraia por algum motivo, recomece o exercício.

Para Expandir a Consciência e a Intuição
Esta técnica, de origem chinesa, consiste em fazer seu sol interno nascer ao mesmo tempo em que o Sol cósmico surge no horizonte. No início, pode ser que você não consiga fazer as mentalizações, mas, com o tempo, aprenderá a se concentrar e a visualizar adequadamente.
Levante-se bem antes do Sol nascer, tome um banho e vista roupas brancas. Sente-se na posição de lótus, com a coluna ereta e as pernas cruzadas à frente do corpo. Feche os olhos e procure sentir o corpo bem relaxado...
Visualize um sol de cor alaranjada nascendo na altura do seu umbigo. Imagine que o calor emanado por esse sol aquece todo o seu corpo, enquanto uma luz dourada o envolve completamente. Visualize o sol elevando-se do seu umbigo até o seu coração. Imagine que dessa região parte uma grande e bela ave branca que voa para longe, levando em suas costas todas as suas tristezas, mágoas e ressentimentos, e jogando tudo isso em um profundo abismo, onde serão destruídos totalmente. Imagine que esse sol se eleva ainda mais, até chegar no centro energético localizado entre as sobrancelhas.
Faça então o sol ganhar uma intensa coloração dourada e subir para o alto da cabeça, de onde ele se expandirá até explodir como uma luz que se junta à do sol cósmico.
Finalmente, faça uma saudação ao sol, com a seguinte frase, que sugerimos, ou com outra, que sair de seu coração:

quinta-feira, 28 de julho de 2011

CURSO CONSCIÊNCIA E HARMONIA CORPORAL

CURSO CONSCIÊNCIA E HARMONIA CORPORAL


Através de alongamentos é possível aumentar a consciência sobre o próprio corpo e, com base nisso, conseguir mais harmonia com ele. A consciência corporal nos dá um controle maior sobre nossas possibilidades e, claro, nossos limites.

O corpo humano é uma maravilhosa estrutura em que tudo tem sentido. O complexo sistema de feixes musculares que permitem os movimentos é perfeito. Sem consciência corporal não sabemos nem o que podemos nem o que devemos fazer, deixamos de aproveitar o potencial do movimento, o prazer do alongamento, a sensação do relaxamento e o poder da força.

Este maravilhoso curso tem ênfase em Thai Yoga Massagem, Massagem Ayurvédica método Kusum Modak e Yoga método Sivananda.

CRONOGRAMA:
* O curso será composto por 12 encontros mensais (todo 4º final de semana de cada mês).
* Início: 27 e 28 de agosto.
* Horário: Sábado das 9:00h às 17:00h. Domingo das 9:00h às 13:00h.
* Investimento mensal: R$ 190,00.
* Curso inteiramente prático, apostilado e com certificado.
* Local: Espaço Hagananda – Rua Javri, 449 – Vila Assunção – Santo André – SP – CEP: 09181-510
* Contato: 11 2759-6108 / 6011-2696 – e-mail: hagananda@yahoo.com.br

FACILITADORES:
* Vanderlei Grott e Mary Alves.

Se você tiver medo de se conhecer não faça esse curso.
Mas se você for uma pessoa corajosa e aberta a conhecimentos não perca esse momento!
Venha fazer este maravilhoso curso!!! Aguardamos você…
Namastê

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Por que Meditar?...

A meditação é um modo de nos fixar em nós mesmos, no mais profundo centro de nosso ser. Uma vez que você encontrou o centro de sua existência, você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas.

As raízes estão na existência, tornando você um ser humano mais integrado, um indivíduo. E as asas estão na fragrância que é liberada por estar em contato com a existência. A fragrância consiste de liberdade, amor, compaixão, autenticidade, sinceridade, um senso de humor, e um tremendo sentimento de alegria.

As raízes tornam você um indivíduo e as asas dão a você a liberdade do amor, para ser criativo, para compartilhar incondicionalmente a alegria que você encontrou. As raízes e as asas chegam juntas. Elas são dois lados de uma experiência e esta experiência é achar o centro de seu ser.

Estamos continuamente nos movendo na circunferência, sempre em algum lugar bem distante de nosso próprio ser, sempre direcionados para os outros. Quando tudo isso é abandonado, quando todos os objetos são abandonados, quando você fecha seus olhos para tudo que não é você; até mesmo sua mente, as batidas de seu coração são deixadas para trás; apenas um silêncio permanece.

Nesse silêncio você lentamente se assentará no centro de seu ser e então as raízes crescerão por si mesmas e as asas também. Você não precisa se preocupar com elas. Você não pode fazer nada com elas. Elas chegam por si mesmas.

Você apenas preenche uma condição, que é: estar em casa; e toda a existência se torna uma alegria para você, uma bênção.

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Terapia com massagem Ayurvédica

          Terapia com massagem Ayurvédica
Qual a origem da YogaMassagem Ayurvédica?
Esta técnica que associa o conhecimento milenar do Ayurveda com as manobras e alongamentos do Yoga, foi criada e desenvolvida por Kusum Modak, mestra indiana que vive em Pune e dedica sua vida a ensinar e expandir esta técnica. Hoje, no Brasil a maioria das pessoas que trabalha com a Massagem Ayurvédica tem raiz no trabalho da Kusum. A partir de 2005 quando Kusum esteve no Brasil, adotamos o nome YogaMassagem para diferenciar esta técnica de outras técnicas de massagem dos tratamentos ayurvédicos.
Quais os principais benefícios desta Massagem? 
A YogaMassagem Ayurvédica é uma das técnicas de massagem mais completa. Atua nos níveis físico, emocional e espiritual, ajuda a modelar o corpo auxiliando a drenagem linfática, realinha toda a estrutura ósseo-muscular, alivia as tensões (mesmo as consideradas crônicas), fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo e tem efeito anti-stress e anti-depressivo. Dá ao corpo maior flexibilidade com o alongamento da musculatura e mobilidade nas articulações. As pessoas ficam mais bonitas com mais energia, a pele fica mais vitalizada e mais jovem. Além de atuar no campo emocional, podendo liberar e "limpar" emoções que ficaram bloqueadas em alguma fase da vida. Atua também no campo energético/espiritual, alinhando e reativando os centros de energia do organismo (chakras), desbloqueando o fluxo da energia vital. Propicia também um profundo processo de autoconhecimento e transformação de forma natural e consciente..
Estou oferecendo o tratamento com no minimo de 8 sessoões, ficando a criterio do cliente continuar ou não apos as 8 sessões. O tratamento será semanal com agendamento do dia e da hora escolhida pelo cliente. O valor para este pacote e de R$ 800,00 podendo ser dividido em até 3 cheques de R$ 270,00 .
Local :   Rua Rugendas 59   Bairro Aeroporto  Travessa da Pedro Bueno altura do numero 1550
Telefones para contato:
(11) 9421.4069
(11) 7864.4412 nextel
Email: vanderlei.grott@gmail.com
           Grott07@hotmail.com

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Encontre o Guia Interior.

Você tem um guia dentro de si mas não o usa. E não o tem usado por tanto tempo, por tantas vidas, que pode nem saber mais que existe um guia dentro de você.

Eu estava lendo um livro de Castañeda. O mestre dele, Don Juan, lhe deu uma bela experiência para fazer. É uma das experiências mais antigas. Numa noite escura, numa estradinha muito escarpada, perigosa, em total escuridão, o mestre de Castañeda disse:

— Você simplesmente acredita no guia interior e começa a correr.

Era perigoso. Era uma estradinha à beira de um precipício, desconhecida para ele, com árvores, arbustos, abismos. Ele poderia cair a qualquer momento. Mesmo de dia, seria preciso tomar muito cuidado para andar por ali, e à noite estava tudo escuro. Ele não conseguia ver nada e seu mestre dizia:

— Não ande, corra!

Ele não conseguia acreditar! Era simplesmente suicídio. Ele ficou apavorado — mas o mestre corria. Ele corria como um animal selvagem, e voltou correndo. E Castañeda não entendia como ele fazia aquilo. Não só ele corria no escuro, mas a cada vez ele vinha correndo diretamente na direção dele, como se conseguisse enxergar.

Então, pouco a pouco, Castañeda criou coragem. Se aquele velho conseguia fazer aquilo, por que ele não conseguiria? Ele tentou e pouco a pouco sentiu um luz interior surgir. Então começou a correr.

Você apenas é sempre que para de pensar. No instante em que para de pensar, o interior se manifesta. Se você não pensar, está tudo bem — é como se algum guia interior estivesse agindo. A sua razão tem enganado você. E o maior engano tem sido o seguinte: você não consegue acreditar no guia interior.

Primeiro, você tem de convencer a sua razão. Mesmo que o seu guia interior diga: "Vá em frente", você tem de convencer a razão e então perde oportunidades. Porque há momentos... você pode aproveitá-los ou perdê-los.

O intelecto requer tempo, e enquanto você está refletindo, contemplando, pensando, você perde o momento. A vida não espera por você. É preciso viver imediatamente. É preciso ser realmente um guerreiro, como dizem no Zen, porque quando está lutando no campo com a sua espada, você não pode pensar. Você tem de seguir sem pensar.

Osho

domingo, 2 de maio de 2010

CHAKRAS


Chakra, palavra sânscrita, que significa, literalmente, "roda da lei" ou "roda da vida ou da morte", pois são semelhantes a rodas.
Os desenhos esquemáticos dos hindus mostram os chakras como pequenos torvelinhos ou vórtices que localizam-se no corpo, englobados pela aura humana, através do qual nós recebemos, transmitimos e processamos as energias da vida. São também tidos como centros de força.
Cada chakra possui dois vórtices de energia, um na frente e outro atrás, localizados ao longo da coluna e conectados entre si.
É sobre esta conexão energética interior, no fio central da coluna, que a massagem Ayurvédica vai trabalhar para re-equilíbrar e harmonizar todas as energias e órgãos do corpo humano, canalizando a energia da base da coluna (cóccix) até o ápice (1ª cervical), ou seja, do 1º para o 7º chakra. Os chakras da palma da mão e da planta dos pés completam o circuito de conexão fazendo a ligação, no caso do chakra da planta dos pés com a terra e da palma das mãos com a terra, com o céu e com tudo que está á nossa volta. O 4º chakra, o cardíaco, vórtice central do corpo humano, funciona como purificador de todas as energias que são direccionadas para cima, ou seja para o céu – para o 7º chakra. A activação ou dinamização deste circuito energético traz não só a saúde mas também contribui para rejuvenescer o corpo.

Compreender os chakras e a sua interligação com a nossa consciência, é compreendermos melhor a nós próprios. Esse entendimento torna-nos capazes de fazer as nossas escolhas e tomar as nossas decisões, com consciência e equilíbrio, em vez de sermos cegamente influenciados pelas forças dispersas da vida.
O antigo ditado "Conhece-te a ti mesmo!" é ainda muito verdadeiro. Se conhecemos a nós próprios temos a possibilidade de realizarmos um trabalho consciente e produtivo de transformação das energias de quem nos procura para realizar um tratamento.
1º CHAKRA = MULADHARA
Localiza-se em cima da base da coluna ou cóccix. A cor associada a este chakra é avermelha (côr secundária preto). O elemento a ele associado é a terra. Rege o sistema locomotor, as glândulas endócrinas, rins, coluna espinal, cólon, pernas e ossos. Está associado a terra e a matéria, a vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases), coordenação física e sobrevivência. Dá vitalidade ao corpo físico. É a força da vida, da sobrevivência, auto-preservação e instintos. As gemas e minerais a ele associados são o rubi, a granada, a hematita, o jaspe sanguíneo, a turmalina preta, a obsidiana, o quartzo fumado. Quanto aos alimentos que lhe são benéficos: as proteínas (carne e produtos lácteos não são recomendados), frutos vermelhos e vegetais.
Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: assuntos relacionados ao mundo material, sucesso. O corpo físico, o domínio do corpo. Base (fundação), individualidade, estabilidade, segurança, imobilidade, tranquilidade, saúde, coragem, paciência.
Pode também manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: egocentrismo, insegurança, violência, ganância, fúria; demasiada preocupação com a própria sobrevivência; tensão na coluna e prisão de ventre.

2º CHAKRA = SVADHISTHANA
Localiza-se logo acima dos órgãos reprodutores, acima do osso púbico. A cor associada a este chakra é a laranja. O elemento associado é a água. Rege os órgãos reprodutores, ovários, testículos, próstata, genitais, baixo ventre, bexiga, vesícula. Está associado a sexualidade, criatividade, procriação, sensualidade, habilidade de sentir emoções, contentamento, assimilação dos alimentos, força física, vitalidade e sexualidade. As gemas e minerais a ele associados são a turmalina, coral, calcite dourada, âmbar, citrina, topázio dourado, aventurina pêssego. Quanto aos alimentos que lhe são benéficos: líquidos, frutos e vegetais laranjas.
Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: dar e receber, emoções, desejos, prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilação de novas ideias, saúde, família, tolerância, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.
Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: exagerada indulgência com a comida ou sexo, dificuldades sexuais, confusão, ausência de objectivos, ciúme, inveja, desejo de possuir, impotência, problemas uterinos e/ou de bexiga.

3º CHAKRA = MANIPURA
Localiza-se em cima da boca do estômago (acima do umbigo e abaixo do osso esterno – peito). A cor associada a este chakra é oamarelo. O elemento a ele associado é o fogo. Rege todos os órgãos localizados na barriga: fígado, vesícula biliar, pâncreas, supra-renais, músculos e estômago e ainda o sistema nervoso. Está associado ao poder. Dá a vitalidade, força para exprimir emoções e para ter integridade. Tem como função vitalizar o sistema nervoso simpático bem como os processos digestivos, o metabolismo e as emoções. As gemas e minerais a ele associados são a citrina, o topázio dourado, o âmbar, o olho de tigre, a calcita dourada e o ouro. Os alimentos benéficos: os amidos, e as frutas ou vegetais amarelos.
Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: vontade, poder pessoal, autoridade, energia, controle do desejo, auto-controle, brilho (esplendor), calor humano, despertar, transformação, humor, riso, imortalidade, tomar mais do que se pode assimilar ou usar, demasiado ênfase no poder e/ou identificação, fúria, medo, ódio, problemas digestivos.

4º CHAKRA = ANAHATA
Localiza-se no centro do tórax entre os mamilos (no meio do peito na área do osso esterno). A cor associada a este chakra é o verde (cor secundária, pirite). O elemento associado a ele é o ar. Rege a glândula do timo, coração, sistema circulatório, braços, mãos, pulmões. Associado ao coração e ao amor abnegado pela transcendência do ego e do julgamento. As suas funções são amor e paz incondicional; dá a habilidade (capacidade) de amar a si próprio e aos outros incondicionalmente. Ancora, dá fundamento a força-vida do Eu Superior. As gemas e minerais associados a ele são a esmeralda, turmalina verde e rosa, malaquita, jade verde, aventurina verde, crisopásio, quartzo rosa, rubi. Os alimentos que lhe são benéficos são as frutas e vegetais verdes.
Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: divino / incondicional amor. Perdão, compaixão, compreensão, equilíbrio, consciência de grupo, união com a vida. Aceitação, paz, abertura, harmonia, contentamento.
Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, como qualidades negativas, as seguintes características: repressão do amor, instabilidade emocional, desequilíbrio, problemas de coração e circulação.

5º CHAKRA = VISHUDHA
Localiza-se na garganta. A cor a ele associada é o azul turquesa. A elemento: o Akasha e o éter. Rege a glândula tiróide, para-tiróide, hipotálamo, garganta, boca. Está associado ao mundo da comunicação, expressão, audição e todos os usos do som e da palavra. As suas funções incluem a criatividade, receptividade, habilidade para comunicar, discurso, som, vibração, comunicação. Tem como gemas e minerais associados a turquesa, a celestite, o topázio azul, a sodalite, o lápis lazuli, a agua marinha, a azurite e a ryanite. Os alimentos benéficos são: as frutas e vegetais azuis e púrpura.
Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: poder da palavra falada, verdadeira comunicação, expressão criativa no discurso, na escrita, nas artes. Integração, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiança, amabilidade, gentileza.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: problemas na comunicação e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento, ignorância, falta de discernimento, depressão e problemas da tiróide.

6º CHAKRA (3º OLHO) = AJNA
Localiza-se no centro da testa entre as sobrancelhas. É conhecido como 3º olho ou 3ª visão. A cor associada a este chakra é oazul índigo (azul escuro). O elemento associado é a luz. Rege a glândula pituitária, o olho esquerdo, o nariz e orelhas. Está associado a telepatia, clarividência, intuição e desenvolvimento mental. Dá visão interior, intuição e a habilidade de se conhecer a si próprio. Vitaliza o baixo cérebro (cerebelo) e o sistema nervoso central. Responsável pela Visão. Os minerais e gemas associados a ele são o lápis lazuli, azurite, sodalite, cristal de quartzo puro, safira, turmalina. Os alimentos que lhe são benéficos são os da côr azul ou púrpura, frutas e vegetais.
Este chakra indica como qualidades e lições a aprender: realização da alma, intuição, "insight", imaginação; clarividência, concentração, paz de espírito; sabedoria, devoção, percepção para além da dualidade.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de concentração, medo, cinismo, tensão, dor de cabeça, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste mundo.

7º CHAKRA = SAHASRARA
Localiza-se no topo da cabeça, prolongando-se mais acima. É a abertura para a Consciência Universal. A cores associadas a este chakra são: violeta, lilás, roxo, branco, prateado ou dourado. O elemento associado são os pensamentos e a vontade. Rege a glândula Pineal, córtex cerebral, sistema nervoso central, olho direito. Vitaliza o cérebro superior (cerebrum). Está associado ao mundo espiritual e à ligação com o Divino. Tem como gemas e minerais associados: a ametista, alexandrite, diamante, sugilite, fluorite púrpura, cristal de quartzo, selenite. Este chakra associa-se à ideia de jejum e também às frutas e vegetais de côr violeta e púrpura.
Indica como qualidades e lições a aprender: unificação do Eu Superior com a personalidade humana, união com o infinito, vontade espiritual, inspiração, unidade, sabedoria e compreensão divina. E ainda, idealismo, serviço voluntário (desinteressado), percepção além espaço e tempo e conformidade de consciência.
Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibração, as seguintes características: falta de inspiração, confusão, depressão, alienação, hesitação em servir, senilidade.

terça-feira, 27 de abril de 2010

CURSO DE MASSAGEM INDIANA

                     CURSO DE MASSAGEM INDIANA



MASSAGEM INDIANA
Técnicas que serão Abordadas:
Massagem Indiana.
Massagem Tântrica.
Trabalhos corporais.
Chakras.
Ficha de Avaliação Energética.
Este curso e inteiramente pratico, acompanha CD de Mantras, um Japa mala consagrado. Apostila em CD.
Este curso terá duração de dois finais de semana.das 09:00hs as 18:00hs
19 e 20 de junho de 2010
03 e 04 de julho de 2010
Investimento de R$ 440,00.
Facilitador: Vanderlei Grott
Tl: 7864.4412
      9421.4069

segunda-feira, 12 de abril de 2010

O SIGNIFICADO DOS MANTRAS

Mantras

OM MANI PADME HUM (mantra para harmonizar os chakras e iluminação)
OM MANE PADME HUM HRI
OM YAMANTAKA HUM PHAT - (mantra dque elimina os padrões mentais negativos)
OM HRIM GAURYAI NAMAH (mantra para desenvolvimento em todas as áreas)
OM TARE TUTTARE TURE SOHA (produz modificações no nosso interior e em todo o universo à nossa volta)
OM SRI GOVINDAYA NAMAH (mantra para felicidade e riqueza)
OM AH RA PA TSA NA DHI
OM TARE TUTTARE TURE SVAHA
OM VAJRASATTVA HUM
OM AH HUM (mantra para iniciação a ioga)
OM DHUPE AH HUM (mantra para oferecer incenso)
OM KALI AH HUM (mantra saudação á Divindade)
OM WAGI SHORI MUM
GAYATHRI (mantra para obter criatividade)
OM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (mantra chakra coroa)
OM KRIM NAMAHA (mantra chakra olho)
OM SO HU NAMAHA (mantra chakra garganta)
OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (mantra chakra coração)
OM SRIM NAMAHA (mantra chakra plexo)
OM HRIM NAMAHA (mantra chakra alma)
OM AIM NAMAHA (mantra chakra base)
OM SANAT KUMARA AH HUM (mantra para força e coragem)
OM CHANDRAYA NAMAH ( mantra para tranqüilidade e clareza de raciocínio)
OM TARE TUTARE TURE SOHA (mantra Tara, que contém todos os 21 mantras Tara, harmonia, paz, amor, prosperidade, cura, proteção, etc.)
OM TARE TUTARE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (mantra de Tara para a prosperidade)
OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO (mantra de Tara para evoluir)
OM VAJRASATTVA HUM (mantra para purificar e esvaziar a mente)
OM SRI GANESHAYA NAMAH (mantra para proteção, prosperidade, desobstrução e qualquer pedido)
OM SRI KALIKAYA NAMAH (mantra transformador:Karma e auto limitações)
OM NAMAH SHIVAYA (mantra transformador: Karma e Auto limitações)
OM SRI MAHALAKSHMYAI NAMAH (mantra para a prosperidade)
OM SRI SARASWATTI NAMAH (mantra para pedir iluminação e desenvolvimento intelectual)
OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU PRACHODAYA (mantra para proporcionar força, crescimento, bem estar espiritual, físico, mental e emocional.
OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (mantra para elevar o estado de animo, para felicidade)
OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (mantra para termos paz, coragem e poder)
AUM SOM SOMAYE NAMAH AUM (mantra para controlar nosso psiquismo, transmutar a energia solar em energia visual, magnética e protetora)
Mantras que canalizam a energia solar: renova: metabolismo, vigor físico, emocional e mental.
OM BHUR BHUWAH SWAH
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT
AUM BRING HANSAH SURYAYE NAMAH AUM (mantra para purificação, iluminação, prosperidade e revitalizante)
HÃMURÃBI ÕM SHIKTË SANSALA PHRÃSHIVATA. ( mantra para obter vitória )
OH HA HUM VAJRA GURU PADME SIDDHI HUM
OH AH MA RA NI JI VAN TI YE SVAHA
PÃLAYATI GRHA ARI OM. ( mantra para proteger a casa dos inimigos )
PÃLAYATI GRHASTHA ARI OM. ( mantra para proteger o dono da casa dos inimigos )
GATE GATE PARAGATE PARASANGATE BODHI SVAHA
TATYATA OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SVAHA
RAM YAM KAM (mantra para equilibrar as energias do ambiente)
ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL ( mantra para proteção )
OM TARE TUTARE TURE SARVA ATA SIDDHI SHIDDHI KURU SOHA - (mantra de Tara para pedidos)
UM BANZA TARE SARVA BIGANEN SHINDHAN KURU SOHA (Protege contra acidentes e afasta todo o mal)
UM RATANA TARE SARVA LOKAJANA PITEYA DARA DARA DIRI DIRI SHENG SHENG DZA DZANIJA NA BU SHENG KURU UM (Ajuda a desenvolver a inteligência e sabedoria)
UM TARE TUTTARE TURE MAMA SARVA RANDZA DUSHEN DRODA (Ajuda a superar problemas de saúde e auxilia no tratamento de doenças graves)
OM AH VAJRA-VINE HUM (Mantra de Tara azul, que toca o alaúde)
OM AH VAJRA-VAM SHE HUM (Mantra de Tara amarela, que toca a flauta)
OM AH VAJRA-MURAGE HUM (Mantra de Tara vermelha que toca o tambor)
OM AH VAJRA-MRIDAMGE HUM (Mantra de Tara verde que toca o tambor)
OM AH GURU HASA BENSA HUNG (desenvolve a diligencia e o fervor na prática)
OM BENDSA PANI HUNG (permite desenvolver a coragem na ação para o bem de todos os seres)
TADIATA OM GATE GATE PARAGATE PARA SAM GATE BODHI SO HÁ (aumenta a inteligência, permite eliminar o apego ao ego como uma entidade individual dotada de existência própria e realizar que os fenômenos estão vazios de natureza própria)
OM MANI PEME HUNG (elimina os sofrimentos e permite atingir a paz mental)
OM AMI DEWA HRI (permite desenvolver um amor infinito para todos os seres)
OM AMARANIDSI WENTIYE SO HÁ (ermite obter longevidade para poder ajudar a todos os seres)
OM HÁ HUNG BENSA GURU PEMA SIDHI HUNG (permite afastar os obstáculos e receber os benefícios ordinários e último; o insuperável despertar)

quarta-feira, 7 de abril de 2010

DHANWANTARI

          Dhanwantari, o Deus de Ayurveda



                    Nos Vedas, Purans e muitos outros livros antigos de grande conhecimento, está escrito que Dhanwantari é o Deus da Ayurveda. De acordo com Shrimad Bhagwad, Dhanwantari com uma jarra no ombro representa a arte de cura e é adorado como um deus e considerado o maior de todos os grandes médicos.     

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Quem ¨eu sou¨

Estou existindo. Vá fundo nesse sentimento. Apenas sentado, vá fundo nesse sentimento -Estou existindo, Eu sou. Sinta-o, não pense nisso, porque você pode dizer isso na mente – EU SOU – e isso é fútil. Sua cabeça é seu desfazer. Não continue repetindo na cabeça Eu sou, Estou existindo. Isso é fútil, é inútil. Você perde o ponto.

Sinta isso profundamente em seus ossos. Sinta-o por todo seu corpo. Sinta-o como uma unidade total, não na cabeça. Apenas sinta-o - Eu sou. Não utilize as palavras “Eu sou“.

Não faça disso um mantra, e não diga, "Estou existindo". Não há necessidade. Todo mundo sabe, e você já sabe que está existindo; não há nenhuma necessidade disso, isso é fútil. Sinta-o - Estou existindo.Sentir é uma coisa diferente, totalmente diferente.

Tente isso. E você pode fazê-lo em qualquer lugar. Apenas andando de ônibus, ou viajando de trem, ou somente sentado ou deitado em sua cama, tente sentir a existência como ela é, não pense sobre ela.

Quando você começa a sentir a existência, o mundo inteiro se torna vivo para você de uma maneira totalmente nova, que você não conhecia. Assim você passa pela mesma rua e a rua não é mais a mesma, porque agora você está fundamentado na existência. Você encontra os mesmos amigos, mas eles não são os mesmos, porque agora você é diferente.

Quando você fica enraizado, você é um com o todo, e a existência existe para você. Você não é um mendigo, de repente você se torna um imperador.

E enquanto sentindo isso, não crie um limite para isso. Sinta-o ilimitadamente. Não crie obstáculos a isso; não há nenhum. Isso não tem fim. O mundo não começa em lugar nenhum; o mundo não acaba em lugar nenhum. Existência não tem princípio e nem fim. Você também não tem nenhum princípio, você também não tem nenhum fim.

Osho, em "The Book of Secrets"

segunda-feira, 29 de março de 2010

CURSO DE MASSAGEM AYURVÉDICA!!!

Curso de massagem Ayurvédica
Curso de Massagem Ayurvedica Metodo Kusum Modak
 Este curso terá duração de 7 encontros.
Cada encontro téra duração de 08:00hs.
Encontros quinzenais, aos sabados.
Horário das 09:00 as 17:00 com intervalo de uma hora de almoço.
Este curso será inteiramente pratico.
com algumas aulas de massagem Indiana e praticas de como alinhar os chakras.
Curso apostilado e com certificado.
Investimento de R$ 840,00 podendo ser pago  no cheque em  6x de 140,00.
Inicio do Curso dia 17/04/2010
Curso ministrado por: Vanderlei Grott
Local do curso :   Rua Rugendas 59
Bairro Aeroporto
Uma travessa da Pedro Bueno altura do numero 1550
Tl 9421 4069 cl
78644412 nextel
Por favor os interessados mandar por email, seu nome completo,tl e endereço.

segunda-feira, 22 de março de 2010

EXERCICIOS DE PRANAYAMA


O PRANAYAMA DO SOL
Os Pranayamas são técnicas respiratórias originárias da Yoga servem para restaurar a saúde, melhorar a oxigenação do sangue e reequilibrar as emoções. Esta palavra vem do sânscrito e pode significar, entre outras, Ciência da Energia.

Pranayama do Amanhecer
Deve ser feito logo ao amanhecer.
Feche os olhos e fique de pé, de frente pro Sol.
Inspire, elevando os braços até a altura dos ombros.
Mentalize que o prana penetra por todo seu corpo.
Retenha o ar e abra os braços.
Em seguida, expire baixando os braços vagarosamente.
Visualize a luz do Sol se espalhando pelo seu corpo.
Faça este exercício durante 10 minutos e o encerre pronunciando o mantra OM SURYAIA NAMÁ (eu saúdo o SOL).

Captação de Energia
Mentalize um raio de luz alaranjado que parte de seu plexo solar (região à altura do umbigo) e expande-se pelo Universo, levando vitalidade e saúde para as pessoas. Depois visualize uma luz dourada que emite vibrações de prosperidade e elimina males como a fome e a tristeza da humanidade.

Afastar Preocupações
Sente-se e repouse as mãos nos joelhos. Inspire pelas narinas, devagar e em silêncio, até sentir o abdome cheio de ar. Retenha o ar por alguns segundos e expire, também pelas narinas. Sinta seu corpo relaxar completamente e mentalize que todas as suas preocupações se dissipam aos poucos.

Para Controlar Melhor as Emoções
Sente-se com as pernas cruzadas à frente do corpo, mantendo a coluna reta, as mãos pousadas sobre os joelhos e os olhos fechados. Fique bem relaxado, procurando não contrair os músculos da face nem os ombros. Inspire vagarosamente, concentrando-se no ar que entra pelas narinas Retenha o ar durante alguns segundos e expire, prestando atenção apenas na saída do ar. Enquanto respira, procure não pensar em nada. As imagens, as lembranças e os sons que vierem à sua mente não devem perturbá-lo. Ignore tudo o que acontecer ao redor.
Concentre-se apenas no que está fazendo. Caso se distraia por algum motivo, recomece o exercício.

Para Expandir a Consciência e a Intuição
Esta técnica, de origem chinesa, consiste em fazer seu sol interno nascer ao mesmo tempo em que o Sol cósmico surge no horizonte. No início, pode ser que você não consiga fazer as mentalizações, mas, com o tempo, aprenderá a se concentrar e a visualizar adequadamente.
Levante-se bem antes do Sol nascer, tome um banho e vista roupas brancas. Sente-se na posição de lótus, com a coluna ereta e as pernas cruzadas à frente do corpo. Feche os olhos e procure sentir o corpo bem relaxado...
Visualize um sol de cor alaranjada nascendo na altura do seu umbigo. Imagine que o calor emanado por esse sol aquece todo o seu corpo, enquanto uma luz dourada o envolve completamente. Visualize o sol elevando-se do seu umbigo até o seu coração. Imagine que dessa região parte uma grande e bela ave branca que voa para longe, levando em suas costas todas as suas tristezas, mágoas e ressentimentos, e jogando tudo isso em um profundo abismo, onde serão destruídos totalmente. Imagine que esse sol se eleva ainda mais, até chegar no centro energético localizado entre as sobrancelhas.
Faça então o sol ganhar uma intensa coloração dourada e subir para o alto da cabeça, de onde ele se expandirá até explodir como uma luz que se junta à do sol cósmico.
Finalmente, faça uma saudação ao sol, com a seguinte frase, que sugerimos, ou com outra, que sair de seu coração:
"Ó Rá! Digna-te santificar meu espírito.
Ó Osíris! Devolve à minha alma sua natureza divina!
Glória a ti, Senhor dos Deuses!
"
Pranayama Egípcio
1.a Parte:
  1. Sente-se o estudante em uma cadeira com o rosto para o Oriente.
  2. Faça uma oração à Divina Mãe Kundalini.
  3. O peito, o pescoço e a cabeça deverão estar em linha vertical. Não se deve dobrar o corpo para os lados, nem para trás. As palmas das mãos devem descansar sobre as pernas de forma muito natural.
  4. A mente do devoto deve estar dirigida para dentro, para a Divina Mãe, amando e adorando-a.
  5. Os olhos estarão fechados para que as coisas do mundo não o distraiam.
  6. Tape a fossa direita com o dedo polegar vocalizando mentalmente o mantram TON, ao mesmo tempo em que se respire ou inale mui lentamente o ar pela fossa esquerda.
  7. Feche agora a fossa nasal esquerda com o dedo índice. Retenha o alento e pronuncie mentalmente o mantram SA.
  8. Exale agora lentamente pela fossa nasal direita vocalizando mentalmente o mantram HAM e imagine a energia subindo até o cérebro e depois descendo até o coração.
  9. Tape agora a fossa nasal esquerda com o dedo índice.
  10. Inale o prana pela fossa nasal direita, vocalizando mentalmente o mantram TON. Retenha o alento vocalizando o mantram RA. Feche as duas fossas nasais com os dedos índice e polegar.
  11. Exale mui lentamente pela fossa nasal esquerda vocalizando mentalmente a sílaba mântrica HAN e imagine a energia subindo até o cérebro e depois descendo até coração.
2.a Parte:
  1. Ajoelhe-se e coloque as palmas das mãos no solo, tocando-se entre si os dedos polegares.
  2. Inclinando para diante, prostado em terra, cheio de suprema veneração, com a cabeça voltada para o oriente, apoiará sua frente sobre o dorso das mãos, ao estilo egípcio.
  3. Depois com a sua laringe criadora vocalizará o poderoso mantram RA dos egípcios, alongando o som das duas letras, assim: RRRRRRAAAAAAA..... Vocaliza-se sete vezes consecutivas.

quarta-feira, 3 de março de 2010

PERMITA QUE A VIDA O POSSUA..

Não tente possuir a vida — isso é o que o ego tenta fazer.

Não tente agarrá-la, permita ser possuído por ela. Seja subjugado por ela, seja inundado por ela, e você saberá.

E você saberá tão profundamente que nunca poderá dizer "eu sei". Você saberá tão intimamente quenão poderá reduzi-la a conhecimento.

Apenas coisas superficiais podem ser reduzidas a conhecimento. Quanto mais profunda é uma verdade, mais difícil é reduzi-la a conhecimento. O conhecimento parece tão pálido, e a verdade está tão viva.

O conhecimento é descorado, insensível, e a verdade é a batida do coração, a circulação do sangue, a respiração do ar, o amor, a dança.  (OSHO)

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Curso de MASSAGEM AYURVEDICA!!!!

Curso de massagem Ayurvédica
Curso de Massagem Ayurvedica Metodo Kusum Modak
 Este curso terá duração de 7 encontros.
Cada encontro téra duração de 08:00hs.
Encontros quinzenais, aos sabados.
Horário das 09:00 as 17:00 com intervalo de uma hora de almoço.
Este curso será inteiramente pratico.
Curso apostilado e com certificado.
Investimento de R$ 840,00 podendo ser pago  no cheque em  6x de 140,00.

Inicio do Curso dia 06/03/2010

Curso ministrado por: Vanderlei Grott

Local do curso :   Rua Rugendas 59
Bairro Aeroporto
Uma travessa da Pedro Bueno altura do numero 1550
Tl 9421 4069 cl
78644412 nextel
Por favor mandar por email, seu nome completo,tl e endereço.